UV6mMPK1Nvw

О пользе гречки

1. Регулярное употребление этой крупы прекрасно скажется на состоянии сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Во-первых, потому что гречка богата калием и кальцием, которые регулируют работу сердечной мышцы. Во-вторых, данная крупа – источник витамина С и рутина. Эти вещества укрепляют стенки наших сосудов и нормализуют свертываемость крови. В-третьих, гречка содержит железо и магний, необходимые для поддержания нормального уровня гемоглобина.
2. Польза гречки для печени заключается в способности выводить из этого органа часть накопленных токсинов.
3. Эта крупа значительно улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Она содержит клетчатку, которая необходима для поддержания нормальной микрофлоры кишечника. В составе гречихи обнаружены органические кислоты, которые способствуют пищеварению.
4. Многие слышали о пользе гречки для похудения. В ней присутствует большое количество сложных углеводов. Они медленно расщепляются, поэтому гречневая каша – очень сытное блюдо. Кстати, гречку рекомендуют кушать людям с сахарным диабетом, чтобы избежать инсулиновых «скачков».

➖➖➖➖
🚩P.S. Вы можете найти данное блюдо в нашем меню
➖➖➖➖
👉 🏽https://www.instagram.com/vsoky
👉🏽 vsoky.ru
👉🏽 8 (843) 212-20-70
➖➖➖➖
#здоровье #диета #еда #зож #похудение #казань#правильноепитание #полезноивкусно #дневникпитания#всоку #доставкаеды #доставканадом #комплектыеды #кзн#kazan

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *